人が太るのはいろいろな原因が考えられますが、食べ過ぎや、運動不足だったり、 またストレスも原因となることがあるようです。 でも、そんなに食べなくても太る人はいますし、痩せの大食いといわれる人もいます。 人の外見からは […]
代謝は、私たちの体の形成、エネルギーの生産と消費、排せつなどのシステムで 命を守る非常に重要なシステムです。 代謝が低下すると、システムがうまく働かなくなり、いろいろな体の不調が起きたり 病気にかかりやすくなってしまいま […]
代謝とは、食事によって得られた栄養素によって、体の全ての組織を形作ったり、 エネルギーの生産と消費、また不要になったものを排せつするまでの 一連のシステムのことをいいます。 代謝は、私たちの命を守り、健康に生活する上 […]
「痩せるためには、代謝を上げると良い。」 「筋肉が増えると基礎代謝が上がる。」 などとよく言われますが、代謝とは何でしょうか。 代謝とダイエットには深い関係があります。 代謝は、私たちの健康とも深いつながりがあります […]
私たちは誰しも健康でありたいと思っていますが 現実は、なかなかそうではありません。 肥満も不健康の中の一つです。 しかし肥満は、食べ過ぎによって起こるものですので 私たちの食に対する考え方、意思ひとつでどうにでも出来 […]
世の中は多くのダイエット法であふれかえっています。 女性誌などでも、ダイエットに関する記事が多く掲載されており テレビなどでは有名人や芸能人などのダイエット法が人気となっています。 少なからずダイエットに興味を持って […]
ダイエットというと、食事を減らし、 つらい運動をしなければいけないと思っていませんか。 でもそんなことをしなくてもダイエットって出来るんですよ。 ちゃんとしっかり食べて、つらい運動をしなくてもダイエット出来る方法がありま […]
